Schön, dass Du hier bist! Ich bin seit 2016 als Trainerin, Coach und Beraterin unterwegs.
Meine Leidenschaft liegt darin, Persönlichkeiten dabei zu begleiten, wie sie mit mehr Achtsamkeit, Klarheit und Gelassenheit Herausforderungen meistern können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz – von Methoden aus Verhaltenstherapie und Coaching, über Kommunikationstraining, bis zu praktischen Ansätzen zur Regulierung des Nervensystems. Ich unterstütze Dich dabei, gesündere Entscheidungen zu treffen und nachhaltig neue Verhaltensmuster zu entwickeln.
Mein Ziel: Deine Selbstwirksamkeit zu stärken – mit Leichtigkeit, Freude und Tiefgang.
Ich biete Kommunikationstraining, Coaching und Psychologische Beratung, die auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Mit spielerischen und praxisnahen Methoden unterstütze ich Dich dabei, neue Verhaltensmuster zu entwickeln und nachhaltig im Alltag zu verankern.
Aktuell bilde ich mich zur Heilpraktikerin für Psychotherapie weiter, welche bald mein Angebot ergänzen wird.
z.T. In Kooperation mit Die Akademie GbR
Du möchtest als Führungskraft, Unternehmer*in oder Persönlichkeit über Dich hinauswachsen? Mehr Gelassenheit in stressigen Zeiten, stärkere Beziehungen im Team und echte, nachhaltige Veränderungen? Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Dich individuell und praxisnah – immer mit Leichtigkeit, Humor und einem klaren Fokus auf Deine Ziele. Gemeinsam entdecken wir neue Wege, die sich nicht nur gut anfühlen, sondern auch langfristig wirken. Lass uns gemeinsam durchstarten!
Coaching & Psychologische Beratung: Individuelle Begleitung für neue Perspektiven
Führungskräftetrainings: Klarheit gewinnen, souverän führen und nachhaltig wirken
Teamtrainings: Vertrauen stärken, Konflikte lösen und Zusammenarbeit fördern
Das Training bei Lena war von Anfang bis Ende anschaulich, spannend und teils überraschend. Kombiniert mit freundschaftlicher Atmosphäre, Spaß und interessanten Learnings durch Übungen regte es die Motivation an, sich selbst zu reflektieren und spornte Veränderungen an, um sich, seinem Körper und dadurch auch seinen Mitmenschen das Leben zu erleichtern!
Lenas Trainings sind definitiv weiterzuempfehlen.
Lena war super vorbereitet für uns und hat uns durch einen tollen gemeinsamen Tag moderiert. Dank ihr haben wir einiges über einander erfahren und können nun so besser als Team zusammen wirken :) ich kann es nur weiterempfehlen
Hast Du allgemeine Fragen oder möchtest mehr über die ersten Schritte erfahren? Ich bin gerne für Dich da und freue mich auf Deine Nachricht!